10 biện pháp khắc phục tốt nhất cho các chứng đau nhức, đau và các vấn đề về sức khỏe

Khi lần đầu tiên cảm thấy dấu hiệu của một cơn đau bạn có ngay lập tức uống thuốc mà bác sĩ của bạn kê đơn? Nếu bạn bị nhức đầu, đau cơ hoặc khớp bạn có tự ‘kê đơn’ một loại thuốc cho chính mình và tìm kiếm thuốc giảm đau không?

Với các tình trạng bệnh lý nghiệm trọng cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ có chuyên môn và uống thuốc theo đơn. Tuy nhiên với các chứng đau thường gặp, bệnh nhẹ thì việc áp dụng các biện pháp tự nhiên lại đem đến rất nhiều lợi ích.

Điều này đặc biệt đúng với những tin tức về việc một số loại thuốc mua tự do được phát hiện có thể gây ra nhiều biến chứng cho sức khoẻ của bạn sau khi điều trị một chứng đau đơn giản trong cơ thể bạn.

thuốc giảm đau

Tại sao ‘tự nhiên’ là con đường tốt để điều trị đau nhức, đau và các vấn đề sức khoẻ thông thường nhất

Bạn cảm thấy đau đầu và bạn uống một vài viên Aspirins. Loại thuốc không cần kê đơn này được sử dụng để làm giảm đau nhức, đau và cũng được sử dụng để hạ sốt.

Aspirin cũng được sử dụng như thuốc chống viêm và khi dùng liều thấp có thể dùng để lưu thông các mạch máu bị tắc. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng lâu dài bởi một số bênh nhân có bệnh về tim.

Nhưng những tác dụng phụ của aspirin bao gồm chảy máu dạ dày và loét đường tiêu hóa. Khi tiêm không đúng cách cho trẻ em bị cúm hoặc thủy đậu, dùng Asprin có thể gây ra hội chứng Reye.

Những ví dụ trên không phải là để nói rằng Aspirin là một thứ gì nguy hiểm mà bạn nên hoàn toàn tránh xa. Trên thực tế, loại thuốc này là một trong những loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới.

Tuy nhiên, vấn đề ở đây bạn cần nhận ra là: Thay vì phải chấp nhận rủi ro khi sử dụng nó trong những trường hợp đau nhức chỉ nhẹ – bạn có thể chọn phương pháp “Tự nhiên”

Mặc dù một số người có thể chế giễu những phương pháp trị liệu tự nhiên là những câu chuyện cổ điển hoặc chỉ là những câu chuyện cũ, thực sự có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả tương đương như các loại thuốc bán tự do. Và một lợi thế mà phương pháp điều trị tự nhiên có là chúng không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào.

Ngoài ra, phương pháp điều trị tự nhiên rẻ hơn, hiệu quả hơn, chúng nhẹ nhàng hơn đối với cơ thể của bạn và chúng thân thiện với môi trường.

10 giải pháp tự nhiên hay nhất tại nhà dành cho các cơn đau và các vấn đề về sức khoẻ phổ biến nhất

Vậy một số biện pháp tự nhiên khắc phục tại nhà sẽ tốt nhất cho các chứng đau nhức, đau và các mối quan tâm về sức khoẻ phổ biến nhất mà mọi người thường xuyên trải nghiệm là gì?

Đọc để tìm hiểu thêm:

1. Giấm táo

Giấm táo là một thành phần chủ yếu trong hầu hết các nhà bếp, nhưng bạn có biết rằng đây là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng ợ nóng ?

Nếu bạn cảm thấy ợ nóng có thể là do ăn quá nhiều, căng thẳng, ăn quá nhiều thực phẩm cay hoặc có quá nhiều chuyến đi đến tủ lạnh để ăn một bữa ăn nhẹ hoặc hai vào lúc nửa đêm.

Thay vì dùng thuốc giảm cân thông thường, bạn có thể dùng một hoặc hai thìa giấm táo.

Điều này sẽ khôi phục sự cân bằng bình thường vốn có trong dạ dày của bạn.

dấm táo

2. Dầu tự nhiên

Nếu bạn cảm thấy đau đầu hãy thử xát tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu bạc hà. Bạn cũng có thể dùng các loại dầu tự nhiên nhẹ nhàng xát trên cổ của bạn và mùi thơm của nó thực sự có thể làm giảm bớt nỗi đau mà bạn đang cảm thấy.

Một loại dầu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để điều trị đau răng là tinh dầu đinh hương. Cơn đau nhói trên nướu răng của bạn khiến bạn cảm thấy khó chịu và trong khi bạn đang chờ đợi nha sĩ của bạn để giải quyết vấn đề này hãy đặt một vài giọt tinh dầu đinh hương trên răng và nướu răng của bạn.

Một lựa chọn khác là cắn vào miếng đã tỏi nghiền nát, tỏi tính chất kháng khuẩn.

tinh dầu

3. Trà xanh

Một biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà mà bạn có thể sử dụng như một chất thay thế cho thuốc kháng histamin đó chính là trà xanh.

Khi bạn có thói quen dùng thuốc kháng histamine, ngay cả những loại dị ứng nhẹ nhất – nó sẽ làm hệ thống miễn dịch của cơ thể yếu đi.

Các phương pháp điều trị tự nhiên như trà xanh hãy uống 2 – 3 cốc nước giải khát nhẹ nhàng này khi bạn bị dị ứng và đợi cho nó hoạt động.

Ngoài việc là chất kháng histamin tự nhiên, trà xanh cũng có những lợi ích sau cho sức khoẻ của bạn:

  • Giảm huyết áp và ngăn ngừa cao huyết áp.
  • Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch.
  • Tăng tốc độ phục hồi của cơ thể sau cơn đau tim.
  • Giúp ngăn ngừa đông máu.

trà xanh

4. Cayenne Pepper (ớt tiêu đỏ)

Mặc dù ớt cayenne được dùng làm gia vị trong hầu hết các loại thực phẩm, nó có thể thực sự sẽ cho bạn cảm giác khá nhẹ nhàng khi được sử dụng làm phương thuốc tự nhiên cho các vết cắt.

Ngoài việc ngừng chảy máu ngay lập tức, rắc hạt ớt cayenne trên vùng bị ảnh hưởng sẽ thực sự làm dịu cơn đau.

bột ớt cayenne

5. Hạt lanh

Phụ nữ cảm thấy khó chịu do trải qua giai đoạn mãn kinh sẽ vui mừng khi biết rằng có một biện pháp khắc phục tự nhiên cho nó đó là hạt lanh.

Cơn bốc hỏa là một vấn đề đặc biệt phổ biến cho phụ nữ mãn kinh và hạt lanh có hiệu quả có thể ngăn ngừa điều này.

Tất cả những gì bạn cần làm là trộn 1 thìa hạt lanh vào thực phẩm mà bạn đang ăn và nó sẽ làm giảm triệu chứng mãn kinh hiệu quả như thuốc kê theo đơn.

hạt lanh

6. Trà mật ong chanh

Nếu bạn đang làm một công việc đòi hỏi bạn phải nói chuyện gần như cả ngày thì bạn sẽ thường bị đau họng .

Đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh cảm lạnh thông thường hoặc cúm và bạn có thể chống lại cơn đau trên cổ họng bằng cách xúc họng với nước muối ấm.

Sau đó, uống một tách trà mật ong chanh nóng khi đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.

tràà chanh

7. Mật ong, Khoai tây, Lô hội

Không, đây không phải là công thức để làm salad – chúng thực sự là thứ đầu tiên có ở tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để điều trị bỏng .

Chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy mát và nhẹ nhàng tại làn da của bạn nhưng nó không thực sự giúp làm liền da bị bỏng của bạn.

Những gì bạn có thể sử dụng là mật ong có tính chất kháng khuẩn. Một miếng khoai tây sống mà nước ép của nó sẽ làm dịu vết bỏng

Cuối cùng, lô hội cũng là một cách điều trị tự nhiên tuyệt vời cho bỏng mà bạn có thể áp dụng sau khi rửa khu vực bị ảnh hưởng bằng nước lạnh.

mật ong

8. Trà hoa cúc

Nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hoá, hãy uống một hoặc hai tách trà hoa cúc.

trà hoa cúc

9. Nước ép anh đào

Một trong những cơn đau phổ biến nhất mà hầu hết mọi người ngay lập tức điều trị bằng thuốc là đau cơ.

Có thể cơn đau chỉ là do tập luyện và bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn cảm thấy như là tất cả các cơ trong cơ thể của bạn đang đau đớn.

Đối với điều này bạn có thể uống một chai nước ép anh đào. Điều này giúp cơ bắp trên cơ thể phục hồi và nó cũng có tính chất chống oxy hoá cũng như chống viêm.

nước ép anh đào

10. Nghệ

Nếu bạn đang bị đau khớp hoặc thương tích tại khớp nghệ sẽ giúp bạn giảm cơn đau. Bạn nên tham khảo bài viết chuyên sâu về Tinh bột nghệ tại đây

Tất cả bạn cần làm là một vài muỗng canh nghệ trong khi nấu thịt hoặc bất cứ món cà ri nào và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau đó.

Tinh bột nghệ vàng có tác dụng gì

Với 10 biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà hàng đầu này sẽ khiến cho chứng đau nhức, đau và những vấn đề về sức khoẻ phổ biến nhất giảm bớt nhanh chóng. Đặc biệt chúng rất an toàn, rẻ, dễ thực hiện và không có phản ứng phụ!

Bạn muốn mua hàng Online giá rẻ? Đừng quên tìm mã giảm giá, khuyến mại bằng cách Click vào đây

Good health and good sense are two of life's greatest blessings!

Mình rất vui nếu bạn đóng góp ý kiến

Leave a reply