Cách uống Collagen cho đúng? Uống vào thời điểm nào cho tốt?

Bạn đang muốn dùng collagen dạng uống để chăm sóc cho sắc đẹp? Nhưng bạn lại đang có vài thắc mắc cần được giải đáp:

  • Có những loại collagen uống nào? Ưu, nhược điểm của từng loại ra sao?
  • Nên chọn loại nào cho tốt nhất?
  • Nên bắt đầu uống collagen khi nào? Uống vào lúc nào trong ngày?
  • Có nên sử dụng kết hợp sản phẩm uống và bôi không?
  • Thời gian uống bao lâu thì có tác dụng?
  • Khi uống Collagen thì có tác dụng phụ không?
  • Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm đang được bán, nên mua của hãng nào? Mua ở đâu cho tốt? Tiêu chí lựa chọn ra sao?

Trong bài viết này, mình sẽ cùng bạn tìm hiểu câu trả lời cho các vấn đề trên!

1. Có những loại Collagen uống nào? Ưu, nhược điểm của từng loại ra sao?

Hiện trên thị trường có 3 loại sau:

1.1. Collagen dạng nước

uống collagen như nào cho đúng

  • Hấp thụ rất nhanh, đảm bảo cung cấp 1.000 mg đến 3.000 mg hàng ngày
  • Khả năng thấm và đi vào cơ thể nhanh nhất trong 3 loại
  • Vì khả năng đi vào cơ thể nhanh nhất nên trong thời gian ngắn thì nó cho hiệu quả nhanh nhất. Tuy nhiên về lâu dài thì tác dụng của dạng nước, bột hay viên đều như nhau cả
  • Những bạn nào cần cải thiện da một cách rõ rệt, nhanh chóng thì nên dùng dạng nước
  • Bảo quản cần cẩn thận nhất trong 3 loại
  • Mức giá đắt nhất trong 3 loại

1.2. Collagen dạng bột

collagen dạng bột

  • Được đóng gói trong từng túi dưới dạng bột
  • Khi sử dụng bạn cần pha vào nước
  • Loại này cũng có khả năng hấp thụ nhanh gần như tương tự dạng nước

1.3. Collagen dạng viên

viên uống collagen nhật

  • Đóng gói dưới dạng viên nén
  • Cùng thương hiệu thì loại viên nén có mức giá rẻ nhất
  • Bảo quản dễ dàng
  • Sử dụng tiện lợi, dễ dàng mang đi du lịch, đi công tác
  • Chỉ cần uống nhiều nước thì Collagen sẽ được hấp thụ hoàn toàn
  • Nhờ mức giá hợp lý, thời gian tác dụng lâu, dễ sử dụng và bảo quản nên loại này thích hợp sử dụng trong thời gian dài, thích hợp cho bạn nào cần cải thiện da từ từ hoặc dự phòng tình trạng lão hóa

Xem thêm: Viên uống Collagen có tốt không? Mua loại nào cho tốt?

2. Chọn loại nào cho tốt?

Loại nào cũng tốt cả thôi! Tùy theo cơ địa từng người, mục đích sử dụng, tình trạng kinh tế mà bạn chọn loại thích hợp nhất với bản thân. Cụ thể:

  • Nếu bạn đã sử dụng cả 3 loại mà thấy chỉ có dạng nước đem lại tác dụng như mong muốn thì cứ dạng nước mà dùng thôi! Tương tự nếu bạn thấy chỉ có dạng bột hay dạng viên có tác dụng với bạn!
  • Nếu bạn chưa từng dùng loại nào cả, thì cần lưu ý một số điều sau:
    • Chọn dạng nước nếu bạn cần cải thiện da một cách nhanh chóng, bạn cần hiệu quả xuất hiện ngay lập tức. Da mặt đã có biểu hiện lão hóa và bạn cần nhanh chóng giải quyết tình trạng này!
    • Chọn dạng viên nếu bạn muốn dự phòng tình trạng lão hóa xảy ra, bạn thấy nó phù hợp với kinh tế của bạn. Hay việc bảo quản và sử dụng dạng nước khiến bạn thấy khó khăn thì dạng viên là một sự lựa chọn phù hợp
    • Khi dùng cả dạng nước và viên mà không thấy có hiệu quả thì hãy thử dùng dạng bột hay đổi sang hãng khác xem sao

Khi chọn sản phẩm Collagen để uống bạn nên chọn dựa trên một số tiêu chí sau:

  • Có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng. Nói thì dễ chứ lúc đi mua mới khó!
  • Chiết xuất tự nhiên vì sẽ dễ hấp thu, tăng hiệu quả và không có tác dụng phụ, nên chọn loại chiết xuất từ da cá hay sinh vật biển vì loại này có cấu trúc tương tự với collagen của người
  • Nên chọn loại Collagen phân tử nhỏ (Collagen peptid) để dễ hấp thu, ít tác dụng phụ
  • Nếu bạn đã ngoài 40 tuổi thì nên chọn loại Collagen mà trong thành phần có thêm Glucosamine thì càng tốt vì nó còn giúp chống thoái hóa khớp rất tốt
  • Chọn loại có ít hoặc không có chất béo, năng lượng thấp để duy trì cân nặng ổn định

3. Khi nào thì nên uống Collagen và uống vào thời điểm nào trong ngày cho tốt?

Một số điểm bạn cần biết khi uống Collagen:

  • Collagen có thể dùng được cho cả nam và nữ!
  • Theo các nhà khoa học thì nên uống Collagen từ tuổi 25 trở đi, nhưng hiện nay môi trường ô nhiễm, khói bụi nhiều, thực phẩm kém an toàn, chế độ ăn chưa lành mạnh thì tốt nhất bạn nên bổ sung khi qua tuổi 20!
  • Để có tác dụng tốt nhất, bạn nên uống Collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ
  • Bạn cần sử dụng ít nhất 3 tháng để thấy được hiệu quả
  • Collagen an toàn, hiện chưa thấy có tác dụng phụ nên bạn có thể sử dụng hàng ngày, quanh năm được. Tuy nhiên, khi dùng đủ 3 tháng bạn nên dừng không uống trong 1 tháng để cơ thể hấp thu hoàn toàn rồi tiếp tục sử dụng với liều duy trì theo khuyến cáo của sản phẩm bạn đang dùng

Có nên kết hợp dạng uống và dạng bôi không?

Nếu bạn đang dùng dạng bôi thì không nên dùng cả dạng uống. Dạng bôi hay kem thường được dùng khi bạn cần khắc phục các tình trạng nám, rạn da, lỗ chân to, nhiều mụn, lão hóa vì ngoài Collagen nó còn cung cấp rất nhiều thứ khác như: Chất dưỡng ẩm, Vitamin, khoáng chất.

Dạng uống thường được dùng để chống lão hóa, giúp da căng mịn, trẻ hơn, tăng độ đàn hồi.

4. Không nên uống Collagen khi nào?

Bạn không nên uống Collagen trong một số trường hợp sau:

  • Khi mang thai
  • Khi đang cho con bú trong 6 tháng đầu
  • Khi đang dùng thuốc tránh thai
  • Khi uống mà bạn cảm thấy có biểu hiện của dị ứng như mẩn đỏ, đau bụng, buồn nôn, ngứa… thì nên dừng ngay và đi khám bác sỹ.

5. Một số sản phẩm Collagen uống bán chạy hiện nay

Viên uống Supplement Collagen

viên uống collagen nhật

  • Nhà sản xuất: Arum Co.LTD – Nhật Bản
  • Sản xuất tại: Nhật Bản
  • Đóng gói: 30 viên/túi
  • Thành phần:
    • Collagen cá
    • Cellulose
    • Lactose
    • Vitamin C, E
  • Tác dụng: Bổ sung Collagen, Vitamin C, E
  • Cách dùng:
    • Dùng trước ăn 20 phút
    • Uống 1 viên/lần, ngày 2 lần
  • Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất
  • Mức giá vô cùng hợp lý: khoảng 175k/túi 30 viên

Hiện sản phẩm này đang được bán tại Lazada và nhận được rất nhiều đánh giá tích cực từ những người đã mua. Bạn có thể mua ngay tại: LAZADA

Collagen ADIVA

viên uống collagen avida

  • Thương hiệu đến từ Việt Nam
  • Nguyên liệu được nhập khẩu từ Đức
  • Chứa 100% Collagen peptid
  • Mức giá khá cạnh tranh so với các thương hiệu ngoại
  • Các sản phẩm của hãng gồm cả dạng nước và viên
  • Được khá nhiều người tin tưởng lựa chọn, đồng thời cũng có nhiều nhận xét tốt về tác dụng làm mịn da, giảm nếp nhăn

Bạn có thể mua ngay tại: LAZADA or TIKI

Viên uống Collagen chiết xuất từ sinh vật biển Lanopearl Rebirth

  • Thương hiệu Úc
  • Chiết xuất từ tự nhiên 100%
  • Chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho việc chống lão hóa, phục hồi làn da như: Coenzym Q10, Anthocyanins (chất chống ôxy hóa mạnh), Omega 6, Omega 9, Vitamin E, tinh dầu hạt nho…
  • Một hộp 60 viên, giá khoảng 700k, mỗi ngày dùng 1 viên
  • Có tác dụng sau khoảng 2 tuần sử dụng

Tham khảo mua ngay tại: TIKI

Thương hiệu Shiseido

  • Thương hiệu Nhật Bản
  • Xuất xứ rõ ràng, chất lượng đảm bảo
  • Thành phần tự nhiên, an toàn, hấp thụ tốt
  • Được tin tưởng sử dụng bởi nhiều người
  • Có đủ 3 loại dạng bột, viên và nước cho bạn lựa chọn
  • Mức giá khoảng 600k đến 1 triệu cho một liệu trình, mức giá này cũng khá ổn đó chứ!

Tham khảo mua ngay tại: LAZADA

Trên đây là một số chia sẻ của mình về cách uống Collagen cũng như lựa chọn sản phẩm nào cho tốt, cho phù hợp nhất. Mong rằng các chia sẻ trên có ích cho bạn, chúc bạn tìm mua được một sản phẩm ưng ý và luôn một làn da trẻ đẹp!

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe nên mua

Thuốc xịt chữa ngáy ngủ Night ComfortTìm hiểu ngay
Thuốc xịt hỗ trợ cai nghiện thuốc lá Smoke OutTìm hiểu ngay
Tinh bột nghệ Nano CurcuminTìm hiểu ngay
Chăm sóc sắc đẹp với các sản phẩm của Adiva-Việt NamXem ngay tại Lazada
Sản phẩm hỗ trợ giảm cânChocolate Slim
hoặc
Green Coffe
Dược phẩm của Học Viện Quân YXem ngay

Yêu thích sáng tạo, đam mê tìm hiểu cái mới. Hứng thú với nhạc vàng, nhạc trữ tình. Viết Blog cá nhân này để chia sẻ mọi thứ mình đã biết, đã trải nghiệm đến mọi người.

Mình rất vui nếu bạn đóng góp ý kiến

Leave a reply