Xem ngay!Sản phẩm giảm giá sốc theo giờ tại Lazada!

Top 5 cách tự nhiên giúp tăng kích thước vòng ngực

Vòng 1 to hơn không chỉ thể hiện sự nữ tính mà còn tăng cường sự tự tin và cả sự hấp dẫn của phụ nữ trong xã hội. Cô ấy cảm thấy hấp dẫn và đẹp. Đó là lý do đã được chứng minh rằng nam giới thường tìm một phụ nữ hấp dẫn và sexy, tất nhiên người đó phải có vòng 1 lớn. Vì vậy, mọi phụ nữ đều mong muốn trở thành người đó. Nhưng tiếc là do lượng estrogen thấp trong cơ thể người, ngực của phụ nữ chậm lại hoặc ngừng phát triển. Con người thường tìm cách tăng kích thước vòng 1 bằng cách không tự nhiên như các cuộc phẫu thuật nguy hiểm. Để khắc phục vấn đề này, dưới đây chúng tôi đưa ra các giải pháp tốt nhất cho việc tăng vòng ngực một cách tự nhiên.

ngực to tự nhiên
1. Thực hiện một số bài tập

Tập thể dục ra sẽ làm tăng lưu lượng máu của bạn và nó làm cho vòng 1 của bạn phát triển. Có một số loại hình tập thể dục có lợi cho nâng cao kích thước vòng 1 như:

Wall Press:  Bạn cần đứng thẳng, mặt đối diện trước một bức tường, đặt lòng bàn tay lên tường và làm động tác như đang chống đẩy. Hãy đảm bảo là lực cánh tay chống đẩy của bạn tập trung ở phần ngực để có công hiệu tốt nhất. Mỗi lần bạn nên thực hiện khoảng 15 – 20 lần và nên tập cả vào buổi sáng lẫn tối. Bài tập này sẽ nhấn mạnh trọng lượng cơ thể trên của bạn vào ngực và sẽ làm tăng lưu thông máu của bạn.

bài tập wall-press

Chống đẩy: Đây là tư thế cơ bản nhưng cực kỳ hiệu quả. Bắt đầu bằng hai tay dưới hai vai và hai mũi chân chống đất, hai chân rộng bằng hông. Nhẹ nhàng hạ thân người xuống cho tới khi nào bạn chỉ cách sàn vài centiment, sau đó đẩy ngược thân người lên. Nếu bạn gặp vấn đề, di chuyển hai gối. Giữ xương cột sống thẳng khi thực hiện động tác này.

chống đẩyXem thêm: Kem Upsize là gì? Có giúp nâng kích thước vòng 1 không?

2. Sử dụng cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri có đầy đủ chất giúp tăng cường estrogen cho vòng 1, đây là một loại hạt rất hữu ích trong việc nâng cao kích thước vòng 1 của bạn. Ngâm 2 muỗng cà cà ri trong một chén nước. Để  chén nước qua đêm và uống vào buổi sáng bằng cách lọc hạt ra khỏi nước.

fenugreek

3. Chuối

Chuối được biết đến với tính chất giãn cơ của chúng và là một nguồn giàu kali, canxi, mangan. Nhưng phải không phải ai cũng biết rằng chuối cũng có lợi cho việc phát triển ngực của phụ nữ một cách tự nhiên.

chuối

4. Massage bằng dầu oliu

Dầu oliu từ lâu đã trở thành một loại thảo dược không thể thiếu trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Chúng không chỉ làm cho làn da trở nên mịn màng, trắng sáng, khi kết hợp với massage ngực với dầu oliu còn giúp cải thiện kích thước vòng 1 một cách đáng kể, ngăn chảy xệ hiệu quả, giúp bạn luôn sở hữu khuôn ngực căng tròn đáng mơ ước.

Với cách massage ngực với dầu oliu rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ ra một chút ít thời gian mỗi ngày để chuẩn bị một chén dầu oliu nhỏ, thoa lên ngực, nhẹ nhàng massage ngực bằng dầu oliu theo các bước sau:

Bước 1: Lấy một lượng vừa đủ dầu oliu vào lòng bàn tay, xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy nóng dần lên đến khi không còn có thể nóng hơn được nữa (điều này giúp cho các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu qua da hơn). Sau đó, đặt tay trái ở dưới nách, nóng bàn tay ôm lấy bầu ngực vừa ấn, vừa nhẹ nhàng di chuyển về phía trung tâm ngực.

Bước 2: Massage ngực với dầu oliu: Đặt tay phải ở rìa trái của ngực, ngón tay chỉ xuống dưới, rồi dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng rìa ngực trái này, sau đó đẩy từ từ cả bàn tay vào vùng trung tâm ngực.

Bước 3: Tay phải ôm trọn bầu ngực hơi chệch vào phía trong một chút, rồi dùng tay trái đẩy ngực từ ngoài vào trung tâm, từ dưới lên. Đồng thời, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

massage ngực

Lặp lại 3 bước massage ngực với dầu oliu vài lần để đảm bảo tinh dầu thẩm thấu hoàn toàn vào vùng da ngực giúp ngực săn chắc hơn. Ngoài loại dầu oliu bạn có thể thay thế bằng tinh dầu hạnh nhân, oải hương, dầu dừa.

Do những tác động của phương pháp massage ngực với dầu oliu diễn ra chậm nên đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả như ý muốn.

5. Tăng mức estrogen của bạn bằng cách bổ sung thông qua thực phẩm

bí đỏ

Mức độ estrogen tăng lên sẽ giúp cơ bắp của bạn thư giãn và phát triển nhanh chóng, đó là lý do tại sao nó là chất quan trọng nhất cho việc tăng kích thước vòng 1. Sử dụng những thực phẩm như: bí ngô, cà tím, đậu đỏ, tỏi và đậu nành để nâng cao nồng độ estrogen trong máu từ đó giúp cải thiện vòng 1!

Chia sẻ nếu bạn thấy hữu ích!

Khuyến mãi HOT!

Lazada.vn:

Chương trình khuyến mãi Ngôi Nhà Hạnh Phúc-Giảm giá sâu, khuyến mãi nhiều: Xem ngay
Flash Sale! Giá sốc từng giờ: Xem ngay

Tiki.vn:

Nhập mã: DENTRUONG. Giảm ngay 5% cho đơn hàng Văn phòng phẩm: Xem ngay
Giá sốc từng ngày: Xem ngay

Adayroi.com:

Nhập mã: HN52KK. Giảm ngay 5% cho đơn hàng Nhà cửa đời sống: Xem ngay


Đăng nhận xét:

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *