7 thuốc bổ não tăng cường trí nhớ từ thiên nhiên tốt nhất 2019

Bạn hoặc người thân của bạn đang gặp phải những vấn đề liên quan đến tinh thần, chẳng hạn như: Hay bị căng thẳng, hay đau đầu một cách thất thường, trí nhớ bị giảm sút, làm trước quên sau, thậm chí là lú lẫn hoặc đơn giản chỉ là sa sút trí tuệ do tuổi đã cao? Và lúc này bạn đang muốn tìm hiểu xem có loại thuốc bổ não tăng cường trí nhớ nào tốt đáng mua hiện nay không?

Nếu như vậy thì bài viết này dành cho bạn, trong bài này mình sẽ cùng bạn đi tìm hiểu về 7 loại thuốc bổ não tốt đã được chứng minh hiệu quả trên thực tế nhằm giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần. Thực ra gọi là thuốc thì cũng không đúng lắm! Gọi là thực phẩm chức năng sẽ đúng hơn vì chúng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Nhằm giúp bạn có một cái nhìn tổng quát và dễ tiếp cận nhất mình sẽ trình bày 7 loại hoạt chất tự nhiên tốt cho não đang được ưa chuộng nhất hiện nay, kèm theo đó là một số thực phẩm chức năng tốt, uy tín có chứa hoạt chất đó

Menu truy cập nhanh danh sách:

Ginkgo Biloba

thuốc bổ não tốt

Ginkgo Biloba là gì?

Đây là một loại cây có tên khoa học ginkgo biloba (Tên khác: Bạch quả), loại cây này đã được dùng tại Trung Quốc từ những năm 2.800 TCN. Nó được coi là một trong những loài cây cổ xưa nhất còn tồn tại trên trái đất vì tuổi đời của nó phải đến hàng trăm triệu năm nay rồi!

Nhờ sự phát triển của khoa học, các nhà khoa học Châu Âu đã phát hiện ra khả năng tuyệt vời của bạch quả trong việc hỗ trợ cải thiện lưu thông tuần hoàn não, bổ não, chống lão hóa, tăng cường và khôi phục trí nhớ.

Thành phần của loại thuốc này cũng đã được nghiên cứu và làm rõ bởi rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học cụ thể nó có chứa:

  • Ginkgolide B
  • Sesquiterpene bilobalide
  • Các chất chống oxy hóa
  • Amino axit, flavonoids, terpenoid

Mình xin khẳng định với các bạn 2 điều sau:

  • Đây là một loại thuốc tân dược, nói cho dễ hiểu nó chính là thuốc Tây y
  • Đây là một loại thuốc được dùng rất phổ biến trong điều trị các bệnh liên quan đến thần kinh

Ginkgo Biloba có tác dụng gì?

  • Tăng cường lưu thông tuần hoàn não
  • Bảo vệ các tế bào thần kinh bởi sự tấn công của các gốc tự do, các chất oxy hóa
  • Làm thư giãn nội mô qua sự ngăn chặn phosphodiesterase
  • Ngăn chặn bớt mất độ nhầy của thụ thể choline gây nhầy, thụ thể gây tiết adrenaline
  • Kích thích tái hấp thu choline, ngăn cản sự đóng tụ mảng beta amyloid

Một số đối tượng phù hợp để sử dụng:

  • Những người mệt mỏi, trầm cảm hay lo âu
  • Người già bị trí tuệ, trí nhớ sa sút hay cáu gắt
  • Bệnh nhân có dấu hiệu thiếu máu cục bộ, bị phù não, chấn thương não
  • Người bị ù tai, chóng mặt, rối loạn tiền đình, tổn thương võng mạc
  • Người mắc bệnh tắc động mạch ngoại biên, bệnh raynaud, hội chứng sau viêm tĩnh mạch

Những đối tượng không được dùng

  • Trẻ em dưới 12 tuổi
  • Phụ nữ đang cho con bú hoặc mang thai
  • Người bị rối loạn đông cầm máu
  • Người đang sử dụng thuốc chống động kinh
  • Mẫn cảm với các thành phần của thuốc

Xem thêm: Thuốc ginkgo biloba là gì? Tác dụng ra sao? Có giúp bổ não không?

Một số loại thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba bán chạy hiện nay

Viên uống tuần hoàn não Puritan’s Pride Premium Herbal Sure Ginkgo Biloba 120 mg

Viên uống tuần hoàn não Puritan's Pride Premium Herbal Sure Ginkgo Biloba 120 mg

  • Sản phẩm của tập đoàn chuyên sản xuất thực phẩm chức năng uy tín đến từ Mỹ
  • Sản xuất tại Mỹ
  • Sản phẩm đạt tiêu chuẩn HACCP và e-GMP
  • Được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam, đã được cấp phép bởi bộ Y tế
  • Rất được ưa chuộng nhờ chất lượng tốt, đảm bảo an toàn
  • Thành phần được chiết xuất từ cây bạch quả
  • Đóng gói dưới dạng viên 120mg
  • Liều dùng: Người lớn 1 viên/ngày
  • Giá khoảng: 300k cho một lọ 100 viên

Hoạt huyết Neuvinamvian

Hoạt huyết Neuvinamvian

  • Sản phẩm của Học Viện Quân Y
  • Được sản xuất tại Việt Nam, được cấp phép an toàn thực phẩm bởi Cục An toàn thực phẩm và Bộ Y tế
  • Thành phần:
    • Ginkgo biloba: 120 mg
    • Đinh lăng: 100 mg
    • Lạc tiên: 80 mg
    • Rutin: 5 mg
    • Phụ liệu: lactose, tinh bột, bột talc vừa đủ 1 viên
  • Hạn sử dụng 36 tháng kể từ ngày sản xuất
  • Cách dùng: Chỉ sử dụng cho người lớn, uống sau ăn 30 phút, uống 2 viên/lần, 3 lần/ngày
  • Giá khoảng: 70k cho một hộp gồm 3 vỉ, mỗi vỉ 10 viên

Xem thêm: Hoạt huyết dưỡng não là gì? Có thực sự tốt không?

back to menu ↑

Phosphatidyl serine (PS)

thuốc bổ não Phosphatidyl serine (PS)

Phosphatidyl serine (PS) là gì?

Phosphatidylserine (Viết tắt: PS) là một phospholipid đóng vai trò quan trọng việc cấu tạo nên màng tế bào thần kinh, PS được tìm thấy nhiều nhất tại não bộ.

Chất này có thể được tổng hợp bởi cơ thể nhưng nó chủ yếu được cung cấp qua thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày.

PS có tác dụng gì? Cơ chế hoạt động của nó ra sao?

Cơ chế tác dụng:

  • Giúp tăng cường sự dẫn truyền và liên hệ giữa các tế bào thần kinh với nhau
  • Giúp tái tạo màng tế bào thần kinh đã bị tổn thương
  • Kích thích não bộ sản xuất ra Dopamin

Chính nhờ các cơ chế trên mà PS có các tác dụng sau:

  • Tăng cường trí nhớ
  • Gia tăng sự tỉnh táo và tập trung
  • Cải thiện khả năng học tập
  • Tăng sự nhạy bén
  • Giảm trầm cảm và cải thiện tâm tính
  • Giảm căng thẳng dù bạn trẻ hay già

Những đối tượng nên dùng:

  • Suy giảm chức năng thần kinh do tuổi tác
  • Nâng cao kỹ năng tư duy cho người trẻ tuổi
  • Người bị trầm cảm
  • Nâng cao hiệu suất hoạt động
  • Bệnh Alzheimer
  • Bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý

Không nên dùng khi:

  • Phụ nữ có con và đang cho con bú
  • Đang mắc những bệnh mạn tính nào khác
  • Đang điều trị thuốc Tây y
  • Dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc
  • Trẻ em dưới 12 tuổi

Thực phẩm chức năng PS đang được ưa chuộng

Viên uống bổ trí não, cải thiện trí nhớ Puritan’s Pride Neuro-PS Phosphatidylserine 100mg

Viên uống bổ trí não, cải thiện trí nhớ Puritan's Pride Neuro-PS Phosphatidylserine 100mg

  • Thương hiệu uy tín đến từ Mỹ, sản xuất tại Mỹ
  • Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam
  • Chỉ định và chống chỉ định như mình đã trình bày bên trên
  • Cách dùng: Ngày uống 3 viên, chia 3 lần, mỗi lần 1 viên
  • Giá khoảng: 400k cho một lọ 60 viên

Xem thêm: 11 thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường trí nhớ của bạn

back to menu ↑

Omega 3 hay DHA và EPA

omega 3

Omega 3 là những chất béo, nó chính là tiền chất của DHA và EPA. Trong đó DHA chiếm một lượng rất lớn trong cấu trúc của não bộ còn EPA được xem là acid béo thiết yếu để chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien.

Omega 3 có rất nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe, cụ thể như sau:

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
  • Giảm mỡ máu
  • Tăng cường sự phát triển trí não của trẻ nhỏ
  • Tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm
  • Làm đẹp da
  • Làm chậm quá trình mất trí nhớ do tuổi già

Nói chung đây là một dưỡng chất đã được nghiên cứu và áp dụng trong thực tiễn chữa bệnh rất nhiều. Mình có viết một bài rất chi tiết về hoạt chất này, bạn có thể tham khảo nó tại đây

Sản phẩm bán chạy

Viên uống Omega 3 6 9 Alaska

Viên uống bổ sung ALASKA OMEGA-3 6 9

  • Thương hiệu Mỹ, sản xuất tại Mỹ
  • Nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam. Được cấp phép vệ sinh an toàn thực phẩm bởi Bộ Y tế và Cục Vệ sinh ATTP
  • Thành phần có chứa cả Omega 3, 6 và 9
  • Thời hạn sử dụng: 4 năm kể từ ngày sản xuất
  • Cách dùng:
    • Người lớn 1-2 viên/ngày uống sau ăn 30 phút
    • Trẻ em trên 3 tuổi đến dưới 18 tuổi: 1 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của Bác sĩ
  • Giá khoảng 160k cho một lọ 100 viên

Viên uống DHC bổ sung DHA, EPA của Nhật Bản

viên uống bổ não DHC có DHA

  • Sản xuất bởi thương hiệu DHC của Nhật Bản rất được ưa chuộng gần đây
  • Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành và trẻ em trên 10 tuổi
  • Thành phần: Dầu cá có chứa DHA và EPA
  • Đóng gói dạng viên nang nước
  • Cách dùng: Ngày uống 4 viên chia 2 lần, sáng – tối

Last price update: 2019-06-16 17:30:07

back to menu ↑

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B có vai trò quan trọng giúp tránh sự thoái hóa chức năng não do tuổi già. Kết quả nghiên cứu của Trường đại học Harvard cho biết, phụ nữ trung niên ăn nhiều rau có lá xanh thẫm (Những loại rau có lá xanh thẫm có chứa nhiều Vitamin nhóm B) sẽ giúp duy trì khả năng suy nghĩ tốt hơn cho tới độ tuổi 70.

  • Vitamin B6 cần cho sự duy trì các chức năng bình thường của não, giúp điều hòa sự sản sinh chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát giấc ngủ, cảm xúc. Vitamin này có nhiều trong thịt, cá, gan, quả hạch, đậu, chuối, quả bơ, lúa mì
  • Vitamin B12 giúp duy trì hoạt động của tế bào thần kinh, cần thiết cho vỏ bọc các sợi thần kinh. B12 có nhiều trong thịt bò, thịt gà, cá, lòng đỏ trứng, phomat

Theo mình bạn nên bổ sung các loại Vitamin này qua những loại thực phẩm tự nhiên có chứa chúng cũng đã quá đủ rồi. Tuy nhiên nếu bạn có điều kiện thì mua Vitamin tổng hợp về dùng cũng rất tốt, vì việc bổ sung qua đường ăn uống cần chế biến đúng cách và có thực đơn cụ thể!

Một số thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin nhóm B bán chạy:

back to menu ↑

Creatine

thuốc bổ não Creatine

Creatine là một chất tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng. Nó được sinh ra một cách tự nhiên trong cơ thể. Nó được phân bố chủ yếu ở cơ bắp và với số lượng nhỏ hơn trong não.

Hiện nay Creatine đang được sử dụng như một thực phẩm bổ sung rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy nó trong một số thực phẩm tự nhiên, cụ thể là các sản phẩm từ động vật như thịt, cá và trứng.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc uống chất bổ sung creatine có thể cải thiện trí nhớ và kỹ năng tư duy ở những người không ăn thịt. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy những người ăn chay sử dụng chất bổ sung creatine đã cải thiện 25% – 50% hiệu suất trong bài kiểm tra trí nhớ và trí thông minh. Bạn có thể tham khảo nghiên cứu đó tại đây.

Tuy nhiên, những người ăn thịt lại không có được những lợi ích tương tự. Điều này có thể do thực tế là họ không bị thiếu và đã có đủ từ chế độ ăn uống của họ rồi!

Một số thực phẩm chức năng bổ sung Creatine bán chạy:

back to menu ↑

Caffeine

Caffeine

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên rất phổ biến và quen thuộc với mọi người rồi! Nó được tìm thấy nhiều nhất trong trà, cà phê và socola đen. Mặc dù caffeine có thể được bổ sung dưới dạng chất bổ sung hay thực phẩm chức năng, tuy nhiên hầu như bạn không thể tìm thấy nó dưới dạng này. Vì đã có cách tốt hơn là: Uống cà phê!

Nó hoạt động bằng cách kích thích não và hệ thần kinh trung ương, khiến bạn cảm thấy bớt mệt mỏi và tỉnh táo hơn. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, giúp cải thiện trí nhớ, thời gian phản ứng và chức năng não nói chung. Bạn có thể xem nghiên cứu chứng minh điều này tại đây.

Lượng caffeine trong một tách cà phê là khác nhau, nhưng nói chung là từ 50 đến 400 mg. Đối với hầu hết mọi người, sử dụng liều duy nhất khoảng 200 – 400 mg mỗi ngày thường được coi là an toàn và đủ để có lợi cho sức khỏe.

Nếu uống quá nhiều caffeine có thể gây phản tác dụng và gây ra các tác dụng phụ như: Lo lắng, buồn nôn và khó ngủ.

Xem thêm: 17 thực phẩm tốt cho tâm trạng của bạn

back to menu ↑

Tinh bột nghệ hay Curcumin

Tinh bột nghệ vàng phủ quỳ

Curcumin là một hoạt chất có trong củ nghệ, ngày nay các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng thần kỳ của chất này trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh như: Viêm loét dạ dày, ung thư, viêm gan, làm đẹp da…

Và dĩ nhiên nó còn có tác dụng tốt với hệ thần kinh, cụ thể: Giúp giảm căng thẳng, giảm lo âu, giảm trầm cảm, hạn chế suy giảm trí nhớ tuổi già

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về tinh bột nghệ vàng cũng như Curcumin thì hãy tham khảo các bài viết sau:

Trên đây mình đã giới thiệu đến bạn 7 loại thuốc bổ não giúp tăng cường trí nhớ, hạn chế căng thẳng, giảm trầm cảm tốt được ưa chuộng nhất hiện nay. Mong rằng các chia sẻ trên có ích với bạn, chúc bạn và người thân luôn có một sức khỏe tốt!

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Yêu thích sáng tạo, đam mê tìm hiểu cái mới. Hứng thú với nhạc vàng, nhạc trữ tình. Viết Blog cá nhân này để chia sẻ mọi thứ mình đã biết, đã trải nghiệm đến mọi người.

Mình rất vui nếu bạn đóng góp ý kiến

      Leave a reply